おはようございます。ゆい整骨院です。
今回は“シンスプリント”についてお話します。
あなたはシンスプリントというものを聞いたことはありますか？
もくじ
シンスプリントとは？
シンスプリントとは部活動や運動により、主にふくらはぎの内側が痛くなるケガです。
ひどい場合、走った時の痛みだけでなく歩いていても痛みが出てしまうこともあります。
原因は？
シンスプリントの原因はいくつか考えられます。
- 運動のやりすぎ
- 体が硬くストレッチ不足
- 履いている靴が合っていない
などのことが挙げられます。
もしシンスプリントになってしまったら？
➀無理せず運動を休みましょう
そのうち良くなるだろうと無理して運動を続けてしまうとかえって悪化してしまう場合があります。
②患部を冷やしましょう
痛めた個所は炎症を起こします。冷やすことで炎症を抑え、痛みの緩和に繋がります。
③治療をしましょう
病院や整骨院などで診てもらいましょう。
自己判断で経過観察をするよりもしっかり状態をチェックしてもらう方がより詳しく状態がわかります。
当院はスポーツ外傷などの怪我にもしっかり対応致します
体の状態をしっかり確認し、状態に合わせて施術していきます。
ストレッチで柔軟性を高めて、体の矯正で体のバランスを整えます。
さらに干渉波治療器、超音波治療器、必要であればテーピングなども用いて
早期回復を目指します。
当院は埼玉県川口市、蕨市、戸田市、草加市、さいたま市、東京都など様々な地域からの患者様に来ていただいております。ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。
☎：048-299-6801
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