ゆいブログ
なぜ足が“つる”の？
こんにちは！ 今回は足がつる！こむら返り！ についてお話します。 皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか？ ではなぜ足がつるのでしょうか？ 筋肉に疲労が溜まっている 筋肉が硬く縮こまっている 筋肉の冷え 汗をかくことによる水分不足 下痢や嘔吐による水分不足 その他内臓の病気 など...
寒くなると出る膝の痛み
こんにちは！ 今回は「膝の痛み」についてお話します。 寒い季節になるとズキズキ膝が痛む・・・ 歩いているときや階段の上り下りで痛む・・・ そういう方は多いのではないでしょうか？ 膝の痛みには様々な原因があります 関節の痛み 筋肉の傷み 靭帯の痛み などなど・・・ こういう症状がある場合には...
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 本日１月４日から通常通りの受付です。 よろしくお願い致します。 まだまだ寒い日は続きますが風邪やケガなど気を付けていきましょう！...
年始の受付のお知らせ
皆さんこんにちは！ 今年も大変お世話になりました。 来年も皆様のお力に少しでもなれればと思っております。 どうぞよろしくお願い致します。 年明けの受付開始は４日からになります。 ４日から通常通りの９時～１３時 １５時～２０時です。 よろしくお願い致します。...
足を捻ってしまった時の応急処置
皆さんこんにちは！ 今回は「足を捻ってしまった時の応急処置」について解説します！ 打撲や突き指などの急なケガでも応用できるのでぜひ覚えてくださいね！ 安静 まずは安静です。 ケガをしてすぐは動かしたりせず、患部を安静にしましょう。 冷やす 次に患部を冷やすこと(アイシング)が大切です。 ケガをすると患部が炎症をおこします。 だんだん腫れてき...
とっても痛い「坐骨神経痛」
皆さんは「坐骨神経痛」を聞いたことはありますか？ よく聞く言葉なので一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 はたまた「私・・・坐骨神経痛です・・・」 なんて方もいらっしゃると思います。 では坐骨神経痛ってなんでしょうか？ 坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が 様々な原因によって圧迫や刺激されることによる痛みやしびれ症状を指し...
寒い時期のぎっくり腰に注意！
こんにちは！ゆい整骨院です！ もう今年も残すところあとわずか・・・ 毎日寒い日が続いていますね。 １月、２月、３月と・・・ まだまだ寒い季節は続きます！ そんな時期は「ぎっくり腰」に注意が必要です。 身体が冷えてしまうと筋肉が硬くなり血流が悪くなります。 そしてこの時期は大掃除などで普段使わない筋肉を酷使することが多くなりま...
