皆さんは「坐骨神経痛」を聞いたことはありますか？
よく聞く言葉なので一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
はたまた「私・・・坐骨神経痛です・・・」
なんて方もいらっしゃると思います。
では坐骨神経痛ってなんでしょうか？
坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が
様々な原因によって圧迫や刺激されることによる痛みやしびれ症状を指します。
腰痛やぎっくり腰と一緒に症状が出ることが多いです。
お尻や太ももの後ろ、ふくらはぎの外側などが痛くなります。
予防方法や改善方法
- 正しい姿勢を意識して保ちましょう！
- 身体を冷やさないように気を付けましょう！
- 肥満に注意し、適度な減量を！
- ストレッチを行い身体を柔軟に！
インターネット等で調べると様々な情報が目に入ってきますが・・・
あれ？おかしいな？
と思ったら我慢せずすぐに医療機関を受診しましょうね！
