片頭痛とは？？？

こんにちは！

前回の記事で「緊張性頭痛」について解説しました。

今回は「片頭痛」です。

片頭痛の特徴

片方のまたは両方のこめかみや目の周辺にかけて脈打つように「ズキズキ」と痛むのが片頭痛の特徴です。

片頭痛の症状

痛み方

「ズキズキ」と脈打つような痛み

痛む箇所

片側または両側

頭痛以外の症状

• 吐き気
• 光がまぶしく感じる
• 音がうるさく聞こえてしまう
• においに過敏になる

前兆

目の前がちかちかする、視野の一部が見えにくくなる

(閃輝暗点と言われています)

片頭痛がおこるきっかけ

精神的なストレス

平日頑張って仕事をしてやっと休日！

・・・と思ったら頭痛に・・・

普段の緊張から解放されると出てくる片頭痛もよくあります。

女性ホルモンの関係

月経前や月経中に片頭痛が多くなります。

月経がなくなる妊娠中は一時的に治まることがあります。

家族歴

家族や親族の頭痛が遺伝するといわれています。

アルコール

お酒でも片頭痛を発生させるといわれています。

特にポリフェノールを多く含む赤ワインは注意が必要です。

さらに人によってはチョコレートやチーズ、柑橘類も頭痛を

誘発させるといわれているので気を付けましょう。

人込み、騒音、強いひかり、香水などの香り

視覚、聴覚、嗅覚を強く刺激されると頭痛が発生する場合があります。

片頭痛が起きた際の対処法

もし強い片頭痛が起きてしまった場合には

暗く静かな場所で横になって休むといいでしょう。

さらに痛む個所を冷やすと痛みが和らぐ場合があります。

最後に

片頭痛は様々なきっかけで起こるとてもツライ頭痛です。

日ごろから生活習慣を見直し気を付けていくことで

少しずつ頻度は減っていくのではないでしょうか。