こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ 寒い季節は温かい飲み物をよく飲むという人も多いのではないでしょうか。 紅茶、コーヒー、緑茶などなど・・・ 今回はしょうがココアをご紹介します！ しょうがココアは体にいいんです！ しょうがココアは、しょうがとココアの良いとこ取りなドリンクです。 生姜に含まれるショウガオールが腸の血流をよくし、 ココアに含まれる...
ゆいブログ
【レシピ】しょうがココアで温まりましょう！
【肩こり】肩こりが悪化する4つの悪い習慣
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ あなたは肩こりがありますか？日本人の約50％の人が何らかの肩こり症状があると言われています。 男性が約40％、女性が約60％というデータもあり、女性の肩こり率が高いことがわかりますね。 ではそんな肩こりはなぜ起こるのでしょうか。今回は肩こりが悪化する4つの悪い習慣を紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね！ ...
【腰痛改善】つらい腰痛を緩和させる3つの方法
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ 国民病ともいえる腰痛。今では1000万人以上の人が腰痛を感じているとの事。 10人に1人は腰痛持ちということです。自覚症状として腰痛を感じている人も多く、 腰痛で病院などに通院し、治療を受けている人もたくさんいるのではないでしょうか。 今回はそんなつらい腰痛を少しでも緩和させるためにできる3つのことを紹介し...
【睡眠不足】寝不足が続くと表れる10の徴候
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ あなたはしっかり睡眠をとっていますか？一般的には一日6時間程度睡眠がとれると良いとされています。 試験勉強、仕事、育児などが原因で睡眠不足になっている人も、意外と多いのではないでしょうか。 では睡眠不足が続いてしまうと人間はどうなってしまうのでしょうか。 1 記憶力の低下 まず記憶力の低下が現れます。寝ていな...
【体の中からポカポカ！】体を温める食べ物を取りましょう！
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ そろそろ暖房器具が活躍しだす季節ですね。エアコン、ストーブ、こたつ、床暖房などなど・・・ 今では様々な種類の暖房器具があり、それらを使用することで快適に過ごすことができますね。 しかし、それだけでは体はしっかり温まりにくいのです。 「手足が冷えて辛い・・・」 「布団に入っても冷えて眠れない・・・」 「朝、寒くて布団...
【足の痛み】足底腱膜炎の原因と対策を解説！
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ あなたは、朝起きたときに足の裏が痛んだ経験はありますか？ 足の裏のケガで「足底筋膜炎」というものがあります。 かかとから土踏まず辺りの足の裏に痛みが出るのですが、これがまた痛いんです！ 今回はそんな「足底筋膜炎」とは何か、について解説していきたいと思います。 足底筋膜炎って何？ 足底筋膜炎とはその名の通り、足の裏(底)の筋...
ゆい整骨院の電気治療器の音色の数は・・・？
こんにちは！ゆい整骨院のおぐ院長です！ 先日、患者様から 「この電気の機械の音ってベッドによって違いますよね？いくつ種類があるんですかー？」 す、するどい質問が。(笑) これまでまったく気にしてなかったのですが当院で使っている電気治療器には いくつか音色があった気がする！と、思って調べてみました！ ちなみに当院で使...
